Etiqueta: promoción de Salud

En la era digital, la higiene postural y la ergonomía se han vuelto cruciales para evitar la tensión y malestares físicos derivados del uso constante de móviles y ordenadores. La adopción de posturas incorrectas puede tener efectos perjudiciales en nuestra salud. Sin embargo, la solución se encuentra en los ejercicios de estiramiento. Descubre cómo la combinación de higiene postural, ergonomía y estiramientos puede preservar tu bienestar físico en un mundo digital. Vivimos en una era digital en la que el uso constante de dispositivos móviles y ordenadores es prácticamente inevitable. Pasamos horas frente a pantallas, ya sea trabajando, estudiando...